Vinicius Balbino 
Erling Haaland — O atacante norueguês aparece sob um ângulo que mistura performance e polêmica: além de uma ingestão diária próxima de 6.000 calorias para sustentar treinos intensos, Haaland divulga o uso de alimentos pouco convencionais, como leite cru, que já gerou alertas de autoridades de saúde. A matéria foi publicada às 17h36 (Brasília UTC-3).
- Flash resumo: Consumo diário de ~6.000 kcal, inclusão de leite cru e xarope de bordo no café.
- Transmissão: SBT | YouTube | afirma Haaland (YouTube).
Por que 6.000 calorias sustentam um atleta como Haaland
O volume calórico de Erling Haaland chama atenção por ser muito superior à média da população. A cifra de cerca de 6.000 kcal/dia foi relatada pela revista The New Yorker e justificada pela necessidade de repor o alto gasto energético de um atleta de elite.
▶ Shorts em alta
Ver todos →As refeições do atacante privilegiam proteínas, produtos naturais e itens de origem local, segundo a mesma reportagem. Esse padrão alimenta recuperação e potência física, mas foge do padrão diário recomendado para a maioria das pessoas.
"Acho que o mais importante é consumir alimentos de qualidade e que sejam o mais locais possível." — Haaland, em seu documentário
Itens inusitados: leite cru, fígado e xarope de bordo
Além de carnes, ovos e peixes, a dieta de Erling Haaland inclui fígado e coração bovinos, mel e leite cru não pasteurizado. O jogador aparece comprando esses itens em açougue e em uma fazenda em vídeos e no documentário "Haaland: A Grande Decisão".
Autoridades sanitárias como a European Food Safety Authority são citadas alertando que o consumo de leite cru pode portar bactérias como Salmonella, E. coli e Listeria. No café da manhã, Haaland prepara ovos fritos e pão, adicionando leite e xarope de bordo (maple syrup) para "proteger" a cafeína.
O que você acha? Você acredita que o time vai virar a série? Para acompanhar mais, acesse nossa editoria.
Perguntas Frequentes
A dieta de Erling Haaland realmente chega a 6.000 calorias por dia?
Erling Haaland consome cerca de 6.000 calorias por dia, segundo reportagem da revista The New Yorker citada na matéria. Essa quantidade é explicada pelo elevado gasto energético de um atleta de alto rendimento e pela distribuição das calorias em refeições ricas em proteínas e alimentos locais.
Erling Haaland inclui leite cru na alimentação e isso é seguro?
Erling Haaland inclui leite cru em sua dieta, conforme mostrado em vídeos e no documentário citado. A European Food Safety Authority alerta que leite cru pode conter Salmonella, E. coli e Listeria, representando risco de intoxicação a grupos vulneráveis, conforme observado na matéria.
Como Erling Haaland costuma preparar o café da manhã?
Erling Haaland prepara o próprio café da manhã com ovos fritos, pão e leite, acrescentando xarope de bordo (maple syrup), segundo vídeo publicado em outubro de 2025. Ele afirma que mistura leite e xarope para "proteger" a cafeína, e aprendeu a cozinhar desde os 16 anos.
Quanto de proteína Erling Haaland precisaria, com base no peso mencionado?
Erling Haaland pesa aproximadamente 94 kg, e as recomendações da International Society of Sports Nutrition e do American College of Sports Medicine sugerem 1,6 a 2,2 g/kg, o que corresponderia a cerca de 150 g a 207 g de proteína por dia, segundo os cálculos citados na matéria.
Onde Erling Haaland divulgou detalhes da dieta e qual foi a referência temporal da reportagem?
Erling Haaland divulgou detalhes da dieta em seu documentário "Haaland: A Grande Decisão" e em vídeos no canal do YouTube; a reportagem que reúne essas informações foi publicada em 03/07/2026 às 17h36 (Brasília UTC-3) e a transmissão relacionada foi indicada como SBT | YouTube.
