Samuel Vitor 
Im Ji Yeon — A atriz surge na edição de setembro da Cosmopolitan Korea e descreve uma mudança explícita na rotina: menos musculação, mais meditação e um novo modo de lidar com as emoções após o fim de My Royal Nemesis.
- Flash resumo: Im Ji Yeon diz ter aprendido a “deixar” personagens, praticar meditação focada na respiração e priorizar exercícios de baixo impacto.
Da interpretação ao desligamento: como ela lida com os personagens
Após interpretar Shin Seo Ri em My Royal Nemesis, Im Ji Yeon relata ter encontrado uma maneira mais tranquila de se desligar dos papéis ao fim das gravações. A aproximação incluiu encontros com a equipe da produção, o que ajudou a encerrar o ciclo sem arrependimentos.
A experiência com comédia na trama foi citada como um aprendizado: o riso e o timing vieram do texto e do personagem, não de exageros voluntários. Para ela, dissolver o “eu” em cena é condição para que o público enxergue apenas Seo Ri naquele instante.
"Acho que agora aprendi a me desligar dos personagens do meu jeito, e de forma bem tranquila."
Rotina fora das câmeras: meditação e exercícios que mudaram a pausa
Na pausa após o drama, Im Ji Yeon diminuiu o foco em treinos pesados e adotou exercícios de menor impacto para preservar sensibilidade emocional e física. Complementarmente, iniciou a prática de meditação com atenção à respiração e observação do corpo e da mente.
Essas mudanças, diz ela, não são apenas pessoais: representam estratégias para atuar sem desgaste excessivo, mantendo a disponibilidade emocional necessária à profissão. O ensaio e a entrevista estão na edição de setembro da Cosmopolitan Korea.
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Perguntas Frequentes
Por que Im Ji Yeon mudou a rotina após My Royal Nemesis?
Im Ji Yeon adotou mudanças na rotina após My Royal Nemesis para priorizar descanso e evitar desgaste emocional; ela cortou a musculação intensa, passou a fazer exercícios de baixo impacto e aproveitou encontros com a equipe para encerrar o ciclo da personagem Shin Seo Ri de forma saudável.
Como Im Ji Yeon descreve a meditação que começou a praticar?
Im Ji Yeon pratica meditação focada na respiração e na observação do corpo e da mente; essa prática, relatada na edição de setembro da Cosmopolitan Korea, foi apontada por ela como um recurso para controlar emoções e manter estabilidade durante e após os trabalhos.
A atuação de Im Ji Yeon em My Royal Nemesis foi um marco na carreira?
Im Ji Yeon considera My Royal Nemesis importante por ter sido sua primeira experiência com comédia, interpretando Shin Seo Ri; a trama recebeu resposta entusiástica na Coreia e no exterior, o que reforçou seu reconhecimento por atuação emocionalmente nuançada.
Onde foi publicado o pictorial e a entrevista com Im Ji Yeon?
Im Ji Yeon aparece na edição de setembro da Cosmopolitan Korea, que traz o ensaio fotográfico e a entrevista em que ela fala sobre descanso, exercícios de baixo impacto e a prática de meditação para controlar emoções.
Como Im Ji Yeon equilibra preparo físico e saúde mental nas pausas?
Im Ji Yeon equilibra preparo físico e saúde mental reduzindo treinos de musculação, privilegiando atividades de baixo impacto e incorporando meditação respiratória; essa combinação visa manter sensibilidade emocional enquanto preserva o corpo para futuros trabalhos.
