Beatriz Farias 
Mel Maia — a atriz de 22 anos voltou a mostrar sua rotina de treinos em vídeo com a personal trainer Carol Vaz, 43, evidenciando a ênfase na definição muscular e na progressão de exercícios de força.
Abdômen em destaque e ênfase na definição
No registro mais recente, Carol Vaz pediu explicitamente para que Mel exibisse a região abdominal, e a cena viralizou entre seguidores por revelar o resultado do trabalho de condicionamento.
O foco declarado da atriz no treino é saúde e definição corporal, um alinhamento com a estratégia de treinos personalizados que tem marcado a carreira da personal.
“Mostra os abs, mostra os abs.”
Barra fixa: meta de repetições e evolução
Além do momento em que mostra o abdômen, Mel Maia havia publicado no dia anterior um vídeo em que pratica barra fixa, destacando o esforço para aumentar repetições.
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Tabela do Brasileirão 2026: classificação atualizadaVer classificação, artilharia e próximos jogos →Na mesma publicação ela comentou de forma bem-humorada: “A saga de aumentar as repetições na barra continua”, o que indica trabalho progressivo e foco em força de puxada.
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Foto: Divulgação
Perguntas Frequentes
Onde Mel Maia e Carol Vaz publicaram o vídeo do treino em que a atriz mostra o abdômen?
O vídeo com Mel Maia foi publicado em 29/10/2026 em um perfil de redes sociais da personal trainer Carol Vaz, 43; a postagem mostra a sequência de exercícios e a interação em que a treinadora pede “Mostra os abs, mostra os abs”, destacando a exposição do resultado do treino.
Qual foi o exercício que Mel Maia destacou no treino e o que ela comentou sobre ele?
Mel Maia destacou a barra fixa, registrando uma sessão no dia anterior em que aparece realizando o movimento; a atriz, de 22 anos, brincou: “A saga de aumentar as repetições na barra continua”, indicando foco em progressão e aumento gradual de repetições para ganhar força.
Quem é Carol Vaz e que clientes famosos ela já treinou?
Carol Vaz é a personal trainer que aparece no vídeo com Mel Maia; aos 43 anos, a profissional já treinou famosas como Viviane Araújo, Jojo Todynho, Pocah e Marvvila, sendo conhecida nas redes por programas de definição e treinos personalizados.
