Mariana Costa 
Thiago Fragoso — Em passagem pela estreia do reality musical, o ator misturou lembranças da trajetória na música com um posicionamento direto sobre saúde: após oscilações de peso durante a pandemia, ele diz que passou a priorizar hábitos voltados para um "envelhecimento saudável", com foco em resultado a longo prazo.
- Flash resumo: Thiago relembra shows como o Rock In Rio, conta que conheceu a esposa em um de seus shows e define atividade física, alimentação e descanso como pilares para envelhecer bem.
Da banda ao encontro com Mariana Vaz
Thiago Fragoso recordou episódios da fase em que tinha banda, citou participações em musicais e shows grandes, incluindo o Rock In Rio, como marcos da carreira musical.
Foi nesse circuito que ele conheceu Mariana Vaz: segundo o relato, o primeiro encontro aconteceu durante um show da banda e, em seguida, Thiago dedicou uma apresentação inteira a ela para tentar conquistá-la. O encontro evoluiu para casamento.
“A gente tem que se preocupar com um envelhecimento saudável, com qualidade de vida e com força”
Rotina, perda de peso e cuidados pós-pandemia
O ator, que tem 44 anos, admitiu que a pandemia afetou hábitos alimentares e de treino, deixando-o "desregrado" até 2024, e que depois passou a reorganizar a rotina para retomar a forma.
Para Thiago, os pilares da mudança foram três: atividade física, alimentação e descanso. Em entrevista nos bastidores da estreia do Estrelas da Casa, reality exibido na Globo, ele também elogiou a apresentação de Ana Clara e destacou o formato do programa.
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Perguntas Frequentes
O que Thiago Fragoso disse sobre envelhecimento saudável?
Thiago Fragoso afirmou que a preocupação com envelhecimento saudável virou prioridade aos 44 anos; ele citou qualidade de vida e força como metas. A mudança veio após oscilações de peso na pandemia, quando descreveu seu comportamento como "desregrado" até 2024, e depois adotou nova rotina.
Onde Thiago Fragoso falou sobre sua carreira musical e vida pessoal?
Thiago Fragoso comentou a trajetória nos bastidores da estreia do reality Estrelas da Casa, evento em que também elogiou a apresentadora Ana Clara. No encontro com a imprensa, ele lembrou shows importantes, incluindo participações em musicais e apresentações no Rock In Rio.
Como Thiago Fragoso conheceu Mariana Vaz?
Thiago Fragoso conheceu Mariana Vaz durante um show da banda em que tocava; segundo o relato, ele chegou a pedir que ela voltasse ao palco e chegou a dedicar um show inteiro a ela. O episódio foi apontado como o início do relacionamento que culminou no casamento.
Quais são os pilares da rotina de autocuidado mencionados por Thiago Fragoso?
Thiago Fragoso estruturou seu autocuidado em três pilares: atividade física, alimentação e descanso. Ele disse manter exercícios regulares, ter melhorado a alimentação, mas que a recuperação — especialmente o sono — ainda é um aspecto a ser aperfeiçoado.
O que Thiago Fragoso comentou sobre o novo reality musical?
Thiago Fragoso elogiou o formato do reality Estrelas da Casa e destacou o espaço dado a grupos de Pop e Pagode, classificando a proposta como uma combinação eficaz entre confinamento e competição musical e ressaltando a condução da apresentadora Ana Clara.
