Mariana Costa 
Vanessa Mesquita — a campeã do BBB 14 voltou a mostrar a rotina de treinos nas redes sociais e chamou atenção pelo abdômen definido, sinalizando que seu novo programa de exercícios mira maior intensidade e foco visual nas redes.
Selfie, treino novo e movimento nos stories
Em publicação feita na última segunda-feira (28), Vanessa publicou uma selfie no espelho em que deixou o abdômen à mostra e destacou o foco no treino.
Nos stories, a ex-sister foi registrada fazendo agachamentos com halteres e informou que está em um treino novo, anunciando mais dedicação às sessões de musculação.
"Modo foco total"
Trajetória na musculação e resultados em competições
Vanessa Mesquita frequenta a academia desde a adolescência e já participou de competições de fisiculturismo; em um campeonato nacional, ela conquistou o segundo lugar na categoria wellness.
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Tabela do Brasileirão 2026: classificação atualizadaVer classificação, artilharia e próximos jogos →O registro recente reforça um padrão de dedicação: além das selfies e vídeos de treino, a rotina da ex-BBB inclui exercícios de força voltados para definição e performance, prática que ela mantém há anos.
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Perguntas Frequentes
Quando Vanessa Mesquita publicou as fotos e vídeos do treino nas redes sociais?
Vanessa Mesquita publicou os registros do treino na última segunda-feira (28), mostrando uma selfie com o abdômen definido e clips nos stories com agachamentos usando halteres. A publicação também trouxe a legenda "Modo foco total" e o anúncio de um programa de treino novo para aumentar a intensidade.
Que tipo de exercício Vanessa Mesquita mostrou nos stories e qual o foco do treino?
Vanessa Mesquita exibiu agachamentos com halteres nos stories, indicando foco em musculação e força. A combinação de exercícios de perna com carga e a selfie do abdômen ressaltam um objetivo estético e funcional: maior definição abdominal e estímulo de força na nova rotina.
Qual é o histórico de Vanessa Mesquita em competições de fisiculturismo?
Vanessa Mesquita já participou de competições de fisiculturismo e conquistou o segundo lugar na categoria wellness em um campeonato nacional. O percurso competitivo complementa a rotina de treino que ela mantém desde a adolescência, trazendo experiência em preparação física para definição corporal.
