Dimitri Lares 
Gordão da XJ — o influenciador Sidney Bezerra, de 22 anos, voltou a colocar a transformação física no centro da agenda ao anunciar uma nova meta ambiciosa de perda de peso, reforçando a disciplina na rotina de treinos e nos cuidados pós-exercício.
Meta definida: 70 kg a menos e foco na rotina
Sidney Bezerra informou que pretende reduzir pelo menos 70 kg a partir do plano atual, ampliando uma jornada que já rendeu uma perda de 140 kg no último ano.
O influenciador também tem mostrado a rotina na academia e técnicas de recuperação muscular para acelerar o processo e evitar lesões.
“Este ano é meu e quero perder mais 70 kg”
Histórico e sinais de recuperação
O jovem de 22 anos chegou a atingir 350 kg no auge da obesidade e, após iniciar reeducação alimentar e exercícios, conseguiu eliminar 140 kg antes de traçar a nova meta.
Em publicações recentes, ele apareceu em um banho de gelo — prática usada para reduzir inflamação e acelerar a recuperação muscular após treinos intensos.
O que você acha? Você já passou por algo parecido ou conhece alguém que viveu uma transformação assim? Para acompanhar mais, acesse nossa editoria.
Perguntas Frequentes
Qual é a meta de peso que Gordão da XJ anunciou?
Sidney Bezerra, o Gordão da XJ, anunciou a meta de perder mais 70 kg a partir da rotina atual de treinos e alimentação. A declaração surge depois de uma redução prévia de 140 kg, com o objetivo de avançar na transformação sem comprometer a recuperação física.
Quanto ele já perdeu e qual era seu peso máximo?
Gordão da XJ perdeu 140 kg no último ano, tendo chegado a pesar 350 kg no auge da obesidade. Essa trajetória envolve reeducação alimentar e atividade física regular, etapas citadas como responsáveis pela mudança antes da nova meta de 70 kg.
Que práticas de recuperação ele tem mostrado nas redes sociais?
Sidney Bezerra tem exibido práticas como imersão em banho de gelo para acelerar a recuperação muscular e reduzir inflamação após treinos. O uso desse método complementa a rotina de exercícios que o ajudou a perder 140 kg até aqui.
